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瘦身美颜的生姜瘦身粥

www.v1lady.com | 发布: 2013-05-19 | 来源: V1时尚女性网 | 编辑: doubleping

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导读：素有“冬吃萝卜夏吃姜”说法。生姜具有加速血液循环、杀毒解毒等作用。但晚上不宜吃姜。此道生姜瘦身粥可促进身体新陈代谢。生姜瘦身粥制作十分简便。
生姜瘦身粥的食材
生姜、大枣、大米、葱白、盐、麻油
生姜瘦身粥做法
取生姜8克，切片，大枣或葱白两枚。大米100克煮粥，依个人口味加盐，麻油等调味品。
生姜瘦身粥减肥价值
生姜瘦身粥的减肥功效得到了医学界的认可。中医认为，要减去体重应该多吃阳性的食物，阳性食物增加能量的输出，生姜就属于阳性食物。所以，姐妹们应适当的吃阳性食物，减肥一定能事半功倍。
小贴士
生姜瘦身粥既可减肥，又可强身健体、养颜美容，更可同时治疗体内的疾病。此外，生姜瘦身粥还有助于减少热量的吸收。有人说减肥时会因为空腹感而脾气暴躁、情绪不稳定，但药粥可以让人有饱胀感，因此可以轻松愉快的瘦下来。