导读：长期睡眠不足对人的影响，睡眠不足的危害有哪些呢？睡眠不足导致早上没办法顺利起床的人应该很多吧! 这样慢性睡眠不足的人要注意了。这样持续个几年以后，你的脸部五官及整体印象在将来说不定会有所改变。

长期睡眠不足会对人体造成什么影响?

　　睡眠不足会导致皱纹变深等不良影响

　　以10位被实验者为对象，在确实摄取8小时的睡眠及连续31个小时不睡觉的2种条件下，分别拍摄脸部的照片进行比较。照相时间均设定为下午2点30分，由40位审查员针对10个项目进行评估，结论是睡眠不足会造成眼睑下垂、眼睛泛红、眼部浮肿、黑眼圈变得更深等影响。此外，睡眠不足还会导致气色变差、皱纹变深、法令纹下垂等，对肌肤也会带来影响，与摄取充足的睡眠时相比，脸部更散发出一种悲伤、疲劳的感觉。

　　每天睡眠不足会导致脸部有所变化?

　　疲累爱困的早晨会觉得自己的脸跟平常有所不同，相信大家都有这样的经验。每天持续这样的状态，妳的脸将会变成怎样呢? 今天的眼皮比昨天下垂，隔天的法令纹又比前一天更深。

　　慢性的睡眠不足有可能导致妳的脸部印象在不知不觉中有所改变。在这个调查中也提到了睡眠不足可能会对人的脸部特征造成影响。这个结果再次告诉了我们，为了永保青春朝气，充足的睡眠是很重要的。拥有充足睡眠的清爽早晨，肯定比疲劳的早晨要来的有精神，也能以愉快的心情迎接一天的开始。不仅为了拥有美丽，也为了身体及心理的的健康，每天都应该拥有充足的睡眠时间。