中医养生食谱,这个冬天不太冷(5)
www.v1lady.com | 发布: 2013-01-23 | 来源: www.v1lady.com | 编辑: 珍珍
中医养生食谱,这个冬天不太冷
五、暖脾胃：羊肉粥
原料：羊肉、粳米、盐、葱、姜。
做法：1、取鲜羊肉100克，粳米100克，盐、葱、姜适量。羊肉洗净切片，葱、姜切成碎块备用。2、将粳米淘洗干净，同羊肉及调味品一同放入锅内，加清水适量，先用大火煮沸，再用文火熬成粥。
功效：益气血、暖脾胃、添精补髓。阳气不足、气血亏损、腰膝酸软者适用。
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