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想拥有靓丽的肤色和窈窕的身姿这几种食物必不可少的(7)
www.v1lady.com | 发布: 2015-03-17 | 来源: 女人网 | 编辑: 晓燕
想拥有靓丽的肤色和窈窕的身姿这几种食物必不可少的
莲藕：莲藕有利尿作用，能促进体内废物快速排出藉此净化血液。莲藕冷热食用皆宜。但是，应该注意的是生藕性寒，有清热除烦之功，特别适合因血热而长“痘痘”的患者食用;煮熟后由凉变温，有养胃滋阴，健脾益气养血的功效，是一种很好的食补佳品，特别适合因脾胃虚弱、气血不足而表现为肌肤干燥、面色无华的人。此外，藕段间的藕节是一味良药，具有健脾开胃、养血、止血的作用，还能改善气色。
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