这年头女人谈的最多的问题就是护肤减肥，那么在盛夏来临的时候，要不要讨论讨论美白方法呢?千万别把自己晒成一个小黑妹哦，夏季美白食物盘点，来做一个吃货吧!

　　美白的方法有很多，但有一种方法是大家喜闻乐见的，那就是美白食物法了，吃货们看到这里一定已经满心欢喜了!今天小编要给大家介绍的美白方法就是吃出美白来，看看怎么吃才能让我们的肤色更加白皙吧!

夏季有哪些食物可以有美白效果？

　　吃货美白推荐一：胡桃芝麻饮

　　对于一个吃货来说，只要好吃什么麻烦都不怕了，这也是美白该有的心理，这款胡桃芝麻饮要用到的原料有胡桃仁、芝麻、牛奶、豆浆和白糖，先把胡桃仁和芝麻磨成粉末状，然后与牛奶豆浆混合在一起，煮沸后服用，可以加一些白糖用来调味，不仅味道好，而且可以帮助调理身体，肤色更加健康白皙，口感也不错，吃货们可以试一下。

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