玫瑰葡萄汁

　　材料：干玫瑰花瓣10g、葡萄10颗、蜂蜜15克。

　　做法：

　　1、将干玫瑰花泡茶，过滤掉花瓣取茶水。

　　2、葡萄去皮去籽，放入果汁机中。

　　3、将玫瑰花茶和蜂蜜加入，搅拌均匀即可。

　　功效：本饮品冷热皆宜，含有丰富的葡萄糖和维生素，可用于补血养颜，丰胸也有很好的效果。

　　燉品系列

　　枸杞鱼片粥

　　材料：鲷鱼30g、米饭100g、

　　做法：

　　1、鲷鱼去内脏，洗净切薄片。

　　2、香菇用温水发泡切丝;香菇丝、高汤(高汤罐 or 高汤块较省事)。

　　3、米饭放入煮锅，倒入适量的清水，熬成粥状。

　　4、最后加入枸杞、鲷鱼片煮熟，加入适当盐即可食用。

　　功效：抗衰老，促进新陈代谢，是美容的圣品，也可促进乳腺的发育和生长。

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