玉米排骨汤

　　材料：排骨250克、玉米100克、盐两小匙、党参6克、黄耆6克。

　　做法：

　　1、玉米洗净，剁成小块;排骨切块。

　　2、以开水汆烫去腥备用;党参和黄耆洗净。

　　3、将所有材料放入砂锅内用大火煮开，再以小火燉2小时左右，起锅前加少许盐调味即可。

　　功效：丰胸美肤，养心润脾。

　　枸杞蒸猪蹄

　　材料：竹笙30克、猪蹄1只、米酒5克、枸杞5克、蒜头3克。

　　做法：

　　1、将竹笙洗净，泡水去膜，然后再放入开水汆烫，取出沥干。

　　2、蒜头去膜切碎，炒黄，备用。

　　3、猪蹄洗净装盘，放入竹笙、蒜头，加入枸杞，倒入米酒放入蒸笼，大火蒸两小时，即可食用。

　　功效：含丰富的钙和维生素，可以提供胸部发育所需的营养素。

• 共5页:
• 上一页
• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 下一页