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八个饮食习惯让你轻轻松松瘦下来(5)

www.v1lady.com | 发布: 2014-03-10 | 来源: 女人网 | 编辑: 晓燕
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八个饮食习惯让你轻轻松松瘦下来
八个饮食习惯让你轻轻松松瘦下来

  五、早餐和午餐之间吃些花生

  科学家在一次调查中发现,吃花生的减肥者减去的体重是那些不吃花生者的2倍!研究表明,如果每天吃一把花生,热量的摄入就会减少333卡。