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网友口述自己的瘦腰方法及食谱(2)

www.v1lady.com | 发布: 2014-12-28 | 来源: 女人网 | 编辑: 晓燕
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  午餐

  午餐:我的单位离家里非常近,一般走路3~5分钟就到了

  所以我的午餐都是回家里吃,妈妈会给我做好吃的,我中午一般都是尽量少主食,多多吃菜,但是菜也都是比较油。

  比如土豆炖茄子啊,小鸡炖蘑菇啊什么的。因为我晚餐很控制,一般我中午会让自己比较饱,这样下午我就不会找东找西的饿得难受了

  晚餐

  晚餐:刚刚开始减肥的时候,我会吃少少的主食,多多的菜。