痛经或是没痛经都该吃苹果

www.v1lady.com | 发布: 2013-12-07 | 来源: V1时尚女性网 | 编辑: 薇儿

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痛经的人需要忌嘴，这是唯女们都知道的事情，但是小编对身边的唯女们调查了一下发现，很多唯女对于痛经要吃什么都很茫然，除了知道不可以吃辛辣寒冷的食品之外，很少有唯女知道对于一些酸性的食品唯女们也是不可以随意吃的哦。

痛经或是没痛经都该吃苹果

痛经的唯女们别吃酸性食品

酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏子、李子、柠檬等。专家指出，酸性食品味酸性寒，具有固涩收敛作用，使血管收缩、血液涩滞，不利于经血的畅行和排出，故痛经者忌食此类食物。

痛经的唯女们可以吃苹果调节

全球医院网提醒大家，要想通过食疗解除痛经之痛，平时饮食应多样化，不可偏食。需要注意的是，其实苹果的作用有很多，除了可以治疗痛经之外，对于胰腺癌也有这不错的效果的。苹果创始人就是由于胰腺癌去世的哦，大家最好没有痛经也吃吃苹果吧。

专家推荐食疗法能对痛经起到较好的防治作用。女性痛经可以吃吃苹果，红酒炖苹果，对缓解痛经有帮助。建议女性在避免不健康的饮食的时候，也不妨试试这款饮食品。

做法：苹果（400克）去皮，用刀切成月牙状。把苹果放入奶锅里，倒入红酒没过苹果，用中火炖煮15分钟，关火，苹果在红酒中浸泡两个小时后，即可食用。

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