养生食疗——山药的食疗介绍
www.v1lady.com | 发布: 2014-02-27 | 来源: 唯女网 | 编辑: 珍珍
山药其实是和苕类差不多的，也可以说它是苕类，味道十分软糯，很多人都喜欢吃的，现在人们吃火锅的时候都会想到它。那最健康养生的山药食疗方法是什么呢？
其实很简单的。不知道你们有没有吃过药膳鸡呢？就是很多中药材加上适合的配料小火熬炖出来的，那个是十分有营养的，里面一般都会有枸杞哦。要是在那个药膳鸡里加上一些山药，那就更加养生啦，山药配枸杞，这是十分健康的食疗方法。而且用炖的方法能让鸡汤的营养融入软糯的山药中，让人吃了口齿留香，并且延年益寿。
养生食疗——山药的食疗介绍
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