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有助快速排除身体毒素的8道养颜菜谱(3)

www.v1lady.com | 发布: 2016-03-21 | 来源: 女人网 | 编辑: 晓燕
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有助快速排除身体毒素的8道养颜菜谱
有助快速排除身体毒素的8道养颜菜谱

  4、苦瓜拌熏干 材料 熏干,苦瓜各200克。

  调料 酱油,味精,盐,醋,白糖,香油各适量。

  做法

  1熏干洗净切丁;苦瓜洗净去瓢,切丝后在沸水中焊透,沥干。

  2酱油,味精,盐,醋,白糖,香油,醋拌匀制成调味汁。

  3调味汁倒入熏干和苦瓜中拌匀即成。

  5、枸杞拌豆腐 材料 豆腐200克,枸杞子30克。

  调料 盐,味精,白糖,香油各适量。

  做法

  1将豆腐冲洗后切成小丁,放入沸水中烫一下,捞出沥干水分。

  2枸杞子洗净,入沸水中烫一下,捞出沥水,切碎。

  3将烫过的豆腐同枸杞子放入同一碗中。

  4碗中加入盐,味精,白糖,香油,吃时拌匀即可。