有助快速排除身体毒素的8道养颜菜谱

　　4、苦瓜拌熏干 材料 熏干，苦瓜各200克。

　　调料 酱油，味精，盐，醋，白糖，香油各适量。

　　做法

　　1熏干洗净切丁；苦瓜洗净去瓢，切丝后在沸水中焊透，沥干。

　　2酱油，味精，盐，醋，白糖，香油，醋拌匀制成调味汁。

　　3调味汁倒入熏干和苦瓜中拌匀即成。

　　5、枸杞拌豆腐 材料 豆腐200克，枸杞子30克。

　　调料 盐，味精，白糖，香油各适量。

　　做法

　　1将豆腐冲洗后切成小丁，放入沸水中烫一下，捞出沥干水分。

　　2枸杞子洗净，入沸水中烫一下，捞出沥水，切碎。

　　3将烫过的豆腐同枸杞子放入同一碗中。

　　4碗中加入盐，味精，白糖，香油，吃时拌匀即可。

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