早上要怎么吃比较科学，比较有营养？(5)
www.v1lady.com | 发布: 2014-08-28 | 来源: 女人网 | 编辑: 晓燕
早上要怎么吃比较科学，比较有营养？
早餐搭配5：燕麦饼
做法：
1、黄油加热溶化成液体后拌入砂糖搅匀。
2、打入一个鸡蛋入黄油糖中，并搅拌均匀。
3、将面粉过筛，再与燕麦片，泡打粉混合，一口气倒入步骤2种，搅拌成面糊，再在均匀的面糊中加入牛奶，葡萄干，花生碎，各种自己喜欢的坚果都可以放入，比如核桃仁，瓜子仁，杏仁，烘焙专用的巧克力豆
4、将面糊分成若干个小饼，放在铺好锡纸的烤盘上，烤箱预热5分钟，以180度烤10-15分钟就好了。
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