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秋季晚餐吃什么营养又减肥?(2)

www.v1lady.com | 发布: 2014-09-04 | 来源: 女人网 | 编辑: 晓燕
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秋季晚餐吃什么营养又减肥?
秋季晚餐吃什么营养又减肥?

 

  2、番茄蛋

  材料:水煮蛋1个。

  配料:番茄酱少许、迷迭香少许。

  做法:

  ①将水煮蛋切开1/3,挖出蛋黄部分。

  ②将蛋黄淋上少许番茄酱,拌匀。

  ③将拌好的番茄蛋黄放入蛋白中,装饰上迷迭香即可。

  小编点评:番茄鸡蛋的减肥功效为许多人所熟知,而且番茄和鸡蛋的营养都是一级棒的,是节食减肥者不可多得的减肥食品。