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秋季晚餐吃什么营养又减肥？(5)
www.v1lady.com | 发布: 2014-09-04 | 来源: 女人网 | 编辑: 晓燕
秋季晚餐吃什么营养又减肥？
5、乳香茄汁虾
材料：草虾4尾，圣女果5个。
配料：蒜泥、牛奶、番茄酱、高汤、料酒各适置。
做法：
①草虾略炸，蒜泥炒香加入番茄酱及牛奶。
②调味料入虾，转小火收干即可盛盘，撒上些许圣女果装饰即可。
小编点评：虾是出了名的高蛋白低脂肪，所含的锌、硒等矿物质帮助排出毒素，减少脂肪在体内堆积。
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