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减肥必知的9种低卡食物(7)
www.v1lady.com | 发布: 2013-05-24 | 来源: V1时尚女性网 | 编辑: doubleping
减肥必知的9种低卡食物
低卡减肥食品7：菠菜
卡路里含量：24大卡/100克
菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便。另外，菠菜所含营养物质能促进人体新陈代谢，对加快脂肪燃烧和减少脂肪堆积有着非常重要的作用。但是，菠菜是非常吸油的食物，不想摄入过多油脂的话，就要选择比较低脂的烹调方式咯！
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