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减肥必知的9种低卡食物
www.v1lady.com | 发布: 2013-05-24 | 来源: V1时尚女性网 | 编辑: doubleping
导读：减肥不单单是运动就能达到效果，控制卡路里的摄入亦是非常关键的。那么，吃什么减肥最有效呢？今天，我们就给你推荐9种低卡路里的食物，告诉你哪些才是最理想的减肥食品，让你轻松吃着瘦哦！
减肥必知的9种低卡食物
低卡减肥食品1：苦瓜
卡路里含量：19大卡/100克
苦瓜绝对是夏季减肥食品的首选，它富含维生素C，且脂肪和糖的含量都非常低，非常适合减肥者食用。吃苦瓜之所以能减肥，当然离不开它和低卡和有助抑制食欲的亮点。另外，苦瓜还能促进肠胃的蠕动，有排毒瘦身的功效。
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