分享8款适合冬季养生进补食用的养生粥做法大全(3)
www.v1lady.com | 发布: 2014-10-29 | 来源: 女人网 | 编辑: 晓燕
分享8款适合冬季养生进补食用的养生粥做法大全
5。栗子粥
栗子粥具有滋阴补肾，强壮骨骼和肌肉的作用。适用于肾虚,腰酸腿软等症。
做法：粳米250克，荸荠50克，煮沸成粥即可。
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6。莲藕糯米粥
中国传统医学认为，莲藕具有清热凉血、健脾开胃、滋阴润肺、益血生肌 、止血散瘀等功效。
做法：莲藕100克，大米50克，先将莲藕洗净切碎，然后与糯米同煮成粥，煮熟后加适量蜂蜜即可。
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