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各种能有减肥效果的拉伸运动图片详解(2)

www.v1lady.com | 发布: 2014-07-31 | 来源: 女人网 | 编辑: 晓燕
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各种能有减肥效果的拉伸运动图片详解
各种能有减肥效果的拉伸运动图片详解

　　3.胸部：双手平举，做扩胸运动。

　　4.二头肌：侧平举，手抓住墙角或者任何够高的支撑物，转动上身，坚持10-15秒。

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