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各种能有减肥效果的拉伸运动图片详解(3)

www.v1lady.com | 发布: 2014-07-31 | 来源: 女人网 | 编辑: 晓燕
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各种能有减肥效果的拉伸运动图片详解
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　　5.三头肌：用一只手抓住另外一肘关节，轻推且越过身体，直到手触摸到后背。

　　6.臀肌：左腿放在右腿上，保持弯曲。使左腿触碰胸腔，向左扭转身体看左肩。

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