冬天吃什么水果可以减肥？(4)
www.v1lady.com | 发布: 2014-11-08 | 来源: 女人网 | 编辑: 晓燕
冬天吃什么水果可以减肥？
凤梨 46kcal/100g
凤梨具有刮油的效果，其纤维质含量超高，能促进肠胃蠕动，帮助排便顺畅，同时它所含的凤梨酵素还可以保健养生。
冬天吃什么水果可以减肥？
橘子 60kcal/1颗
日本曾经很流行吃烤橘子来减肥。橘子所含的大量水溶性纤维，可以增加饱足感同时并能促进肠道消化。
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