血糖控制减肥原理介绍及实例菜单(4)
www.v1lady.com | 发布: 2014-08-18 | 来源: 女人网 | 编辑: 晓燕
血糖控制减肥原理介绍及实例菜单
下面我们来总结一下血糖控制饮食减肥法的五大准则吧!
RULE 1 晚饭要控制碳水化合物的摄入量
RULE 2 每餐必须摄入食物纤维
RULE 3 晚饭延迟时，减少分量分两餐进行
RULE 4 蛋白质的摄入是基本
RULE 5 喝酒的话尽量选择蒸馏酒或红酒
上一篇：怎么样瘦腿最快最有效果？ 下一篇：喝水减肥瘦身有哪些误区？
相关文章
最新凌乱式卷发造型图片展示
简单设计1MIN韩式编发图片详解
张歆艺用过的那些发型图片展示- 热门导读
-