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哪些食物对身体健康有帮助可以让我们更长寿?(4)
www.v1lady.com | 发布: 2014-05-16 | 来源: 女人网 | 编辑: 晓燕
哪些食物对身体健康有帮助可以让我们更长寿?
香蕉：香蕉是碳水化合物含量最高的水果，还含有各种各样的微量元素，能阻止糖迅速进入血液，其中镁含量丰富，吃上1根香蕉就能满足人体24小时所需镁元素的1/6。
哪些食物对身体健康有帮助可以让我们更长寿?
绿茶：决定绿茶神奇功效的成分是儿茶酚，这种生物活性物质能防止动脉粥样硬化和前列腺癌，同时对减肥也大有帮助，不过为了燃烧多余脂肪，每日至少应喝4大杯绿茶水。
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