介绍各种红豆汤的做法与之功效(2)
www.v1lady.com | 发布: 2014-11-08 | 来源: 女人网 | 编辑: 晓燕
介绍各种红豆汤的做法与之功效
3.莲子百合红豆沙
制法：红豆50克、白莲子30克、百合10克、陈皮适量、
冰糖约50克。将洗净的红豆浸泡两小时，煮沸清水，放入所有材料，煲两小时即可。
功效：健脾益肾、固精益气、强健筋骨、增强体力。
4.红豆紫米汤
制法：将红豆20克及紫米20克洗净浸过夜，江浸泡的水倒掉加入新水煮熟，再以小火煮至熟透即可，食用时可加入适量蜂蜜。
功效：利尿消肿，滋阴补肾，活血养颜。
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