>> 瑜伽减肥
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女人经常练瑜伽有哪些好处?日期：2013-11-30 来源：V1时尚女性网
瑜伽真的是一项很不错的运动，据小道消息说，瑜伽还能增高，呵呵，今天看看已被证实的瑜伽给我们带来的好处有哪些吧。 1、放松的效果 轻缓的呼吸同...[详细]
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瑜珈可以让手臂变细变漂亮日期：2013-11-25 来源：V1时尚女性网
瑜珈可以让手臂变细 哦， 瑜珈 真的是好东西， 瑜珈 的作用太多太多了，全是有益的作用，有事没事，玩玩 瑜珈 。 下面来看看 怎么用瑜珈让自己的手变...[详细]
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怎么样快速的减掉肚子？５个动作轻松减肚子日期：2013-07-30 来源：唯女网
1.简易坐扭转 作用：这个体式可以很好的帮你拉伸脊柱并消除背痛，然后帮你按摩腹部减少腹部的赘肉，来促进消化器官的蠕动。 盘腿坐在一块折叠的毛毯...[详细]
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翘臀女是怎样练成的日期：2013-07-10 来源：唯女网
导语：臀部在女性人体美当中由于其性感特点突出而占有重要地位。有关研究表明，腰围与臀围的比例(WHR)为0.7的女性最令男性心驰神往，让我们一起学习...[详细]
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瑜珈瘦腰8步法日期：2013-05-10 来源：V1时尚女性网
导读： 夏日即将到来，让许多女性朋友既喜也忧，想要投身大海的怀抱，可又发现肉肉不知何时爬上腰部，这如何是好？腰部多了一个游泳圈，身姿不再窈...[详细]
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什么时候练瑜伽最好？日期：2013-04-23 来源：V1时尚女性网
瑜伽菜鸟练习时间 很多初学者都会为选择一个合适的瑜伽练习时间而颇感头痛，并将其视为坚持练习的阻力。其实，只要身心状况允许，瑜伽练习是没有任...[详细]
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一组可以让你更加精神的瑜伽动作日期：2013-04-19 来源：V1时尚女性网
气温日渐升高，身体依旧不在状态。生活不规律、工作压力大、饮食不节制肠胃变得越来越不顺畅。快来尝试以下几个简单的动作，它们不仅能够帮你排毒...[详细]
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办公室久坐应该怎么保护自己的颈椎日期：2013-04-19 来源：V1时尚女性网
相信多数女性都会遇到颈部疼痛或者颈部不适的状况，特别是经常久坐的白领女性们，长时间保持一个动作会很容易使颈部肌肉僵硬，久而久之还会造成颈...[详细]
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让看电视与瑜珈同步进行吧日期：2013-04-15 来源：V1时尚女性网
高节奏、高效率的都市生活让我们许许多多女性不停都抱怨一天的时间实在少得可怜，根本挤不出时间去健身房。没关系！今天小编就教大家三式减肥瑜伽...[详细]
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塑球瑜珈巧健身日期：2013-04-15 来源：V1时尚女性网
塑球瑜珈是将传统瑜珈与球类运动二者巧妙地结合起来，不再仅仅局限于单纯瑜珈，在运动的同时也享受到娱乐，轻轻松松与身体赘肉说拜拜。 利用健身球...[详细]
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晨起减肥操简易学日期：2013-04-11 来源：V1时尚女性网
高节奏的都市生活让OL空有一颗想健身减肥的心，怎么办?没关系!下面编辑告诉您懒人瘦身法，做清晨减肥操，从床上开始，边赖床边燃脂，边穿衣边瘦身。...[详细]
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瘦腿瑜伽让你拥有最火辣美腿日期：2013-03-09 来源：V1时尚女性网
瑜伽中不是所有动作都难做，并且哪一项运动也不是一朝一夕的，只有长期坚持练习，运动才会回报你满意的效果。勤快练习4式瘦腿瑜伽动作，美腿不难拥...[详细]
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