>> 瑜伽减肥
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能快速燃烧脂肪的2种瑜伽快速减动作日期：2015-04-29 来源：女人网
导语：站立抱膝式像大多数瑜伽体位法一样安静，但在安静的背后你的身体正在进行激烈的物质代谢，很多人会选择把它作为自己放纵口腹之欲后的补救运...[详细]
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一些可以减肥可以健身的瑜伽动作日期：2015-02-03 来源：女人网
导读：尽管每天都要上班，一星期还要上9个小时的MBA的课，还要做很多的家务，但是31岁的吉赛拉仍然精力充沛，从未感觉到压力很大。她的秘诀就是时下...[详细]
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16式瑜伽动作助你快速减肥日期：2015-01-27 来源：女人网
春去秋来，季节不停的变换。但是，无论春夏秋冬，减肥瘦身、保持窈窕的身材都是各位MM必不可少的事情。现在，唯女网就为大家介绍各式减肥瘦身的瑜...[详细]
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夏日健美操轻松塑出性感翘臀日期：2015-01-24 来源：女人网
拥有丰满、翘挺的臀部是每个女性的期待。由于臀部肌肉组织发达，经过训练，就能使臀部肌肉得到强化，外形变得好看。以下三种方法很有效，可在家中...[详细]
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高上大用的减肥方法之瑜伽减肥日期：2014-08-08 来源：女人网
说到减肥方法，备受关注的明星们的瘦身更引人关注吧!毕竟他们可是要靠身材脸蛋来混饭吃的哦!他们当然有自己的绝招啦，赶紧来学，最有效瘦身方法明...[详细]
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瑜珈瘦腰的具体步骤详细图解日期：2014-07-24 来源：女人网
产后妈咪们看着自己日益「走钟」的小腹，总是不停安慰自己无可奈何，但瑜珈老师提到，其实只要简单的瑜珈塑腹姿势，HOLD(维持)住30秒，就能帮你维持...[详细]
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五步瘦腰瑜伽运动快速减肥瘦腰瑜伽日期：2014-05-21 来源：女人网
导读：瑜伽能减肥，姐妹们都认同吧，怎么样瘦腰呢？其实也很简单，一起来看看吧，就几个步骤而已。 瘦腰瑜伽动作一 1、自然站立，双脚分开与肩同宽...[详细]
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三式有效的减肥瑜伽操日期：2014-02-20 来源：V1时尚女性网
导读: 减肥瑜伽是一种新兴的减肥方法，它属于运动减肥的范畴。对身体柔韧性有好处，锻炼身体的灵活度，减小受伤的几率，更难让你减轻压力，放松心...[详细]
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介绍可以减肥的七式瑜伽术日期：2014-01-05 来源：V1时尚女性网
导读: 瑜伽的功能一直被人们传得很神，也有很多人抱着怀疑的态度。其实，练习瑜伽对身体是很有好处的。想减肥的你对瑜伽可是会感兴趣的哦! 山式 功...[详细]
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可以瘦腿的瑜伽动作推荐日期：2013-12-12 来源：V1时尚女性网
1、站立前屈式 站立，双脚分开与臀部同宽，身体向下弯，胸部放在大腿前方，头朝向地板，收紧大腿肌肉，慢慢伸直双腿，确定膝盖不弯曲，臀部置于脚...[详细]
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瘦腿操:让小腿和脚踝越来越瘦日期：2013-12-12 来源：V1时尚女性网
女士穿裙子或短裤的时候都会露出小腿和脚踝，如果这两个部位粗粗的可是会破坏你美丽的形象。 运动脚踝 1、躺在床上，双手放在身体两侧，伸直膝盖和...[详细]
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做什么运动可以提臀美臀日期：2013-12-08 来源：V1时尚女性网
导语:秋天来了，要穿很多衣服啦，但不要忘记了运动，不然明年夏天，你还敢穿性感的衣服吗？做什么运动可以提臀 美臀呢？ 下面的美臀操很不错哦! 瘦...[详细]
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