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女人怀孕的不同时期有哪些不同反应

www.v1lady.com | 发布: 2015-11-29 | 来源: 女人网 | 编辑: 晓燕

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　　女性天性较为敏感，且受荷尔蒙变化影响甚多，因此，失眠较常在女性身上发生，进入怀孕阶段，荷尔蒙的分泌，为身体带来变化，孕妈咪也因此容易在晚上翻来覆去，无法摆脱熊猫眼的命运，究竟如何改善呢?

女人怀孕的不同时期有哪些不同反应

　　Part 1观念篇

　　女性为何天生较男性难入睡?

　　女性因为社会角色、生理状态等关系，天生较男性容易有睡眠困扰，女性求诊的比例也比较高，并且依照年纪增长而有不同失眠原因，例如生理期、怀孕阶段或是更年期。年轻女性族群的失眠，多以生活作息不正常、生理期为主要影响因素，学生时期常熬夜，生理时钟混乱多会造成失眠问题，而女性在排卵期后、月经来潮前，会有周期性的改变，体温会随着黄体素增加而升高，各种经前症候群的症状，例如胸闷、情绪波动都会影响睡眠品质。至于职业妇女失眠的原因多为工作、经济、家庭等多重压力，让她们经常烦恼到睡不着!

　　孕妈咪除了因怀孕而产生的种种压力导致失眠，身体上的变化对睡眠的影响更是无法避免，尤其怀孕过程中身体所分泌的动情激素、泌乳激素、黄体素等荷尔蒙，都会影响睡眠。至于停经妇女也易有失眠的困扰，迈入更年期后，荷尔蒙急速减少，没有荷尔蒙的保护力，也会有睡眠的问题，建议要先保持乐观态度，接受更年期的到来，并维持正常生活，若有热潮红、口渴等不舒服的状况，就要咨询专业医师，适时给予药物治疗。