有氧减肥运动有哪些注意事项？(2)
www.v1lady.com | 发布: 2015-07-22 | 来源: 女人网 | 编辑: 晓燕
(4)玩游戏
像是最近的Wii Fit等，需要活动到身体的游戏增加不少。好玩又可以解除压力，和朋友一起活动身体，也可以成为非常好的简单运动。
(5)边看喜欢的节目边活动身体
看电视时不是只懒在那里而已，一边拉筋活动身体才可以轻松持久。
(6)跳舞
跳舞也可以消除压力。因为在室内也可以简单做到，何不尝试看看呢?
有氧减肥运动有哪些注意事项？
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