快速高效的护理技巧

　　■５：多留心5分钟前行动

　　身为成年人，时间管理是非常基本的。客户来访时或是外出时都是一样的，不要慌慌张张匆匆忙忙地，留意5分钟前开始行动。

　　■６：利用办公桌可以进行的运动来锻炼身体

　　即使没有时间去健身房也可以锻炼身体。

　　■７：电子邮件要尽速回覆

　　「等等再回」将电子邮件的回覆向后延，之后就必须在开头打上「回覆迟了，对不起」的语句。即使是节省这个手续也可以节省不少时间，所以邮件一定要当下回覆。

　　■８：随身携带低跟鞋

　　在走向车站或公车站牌时，穿着有跟的鞋子就无法走太快吧!长距离的移动时，改穿低跟鞋就能缩短移动的时间了。

　　■９：捷运卡里存有足够的金额

　　捷运卡等交通类的电子储值卡中，若是余额不足就必须排队加值。利用储值卡的话，在便利商店买东西结帐时也可以更迅速，所以最好让储值卡内随时都处于余额足够的状态。

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